Redovni Wing Chun treninzi
Redovni treninzi namijenjeni su svima koji žele sustavno učiti izvorni Lok Yiu Wing Chun – od potpunih početnika do polaznika koji već imaju iskustva s borilačkim vještinama. Kroz redovne treninge učite osnove Wing Chuna, principe samoobrane i postupno razvijate razumijevanje cjelokupne vještine.
Trening je prilagođen početnicima bez obzira na trenutak priključenja grupi. Svaki polaznik kreće od vlastitog početka, vlastitim tempom i uz vodstvo instruktora. Nije potrebno prethodno iskustvo niti posebna fizička spremnost – kondiciju, koordinaciju, stabilnost i sigurnost gradite kroz redovan rad u dvorani.
Kako izgleda redovni trening?
Trening traje sat i pol i odvija se kroz jasno strukturiran program.
Tradicionalni početak treninga
Trening započinje tradicionalnim naklonom, pozdravom učitelju, majstoru, polaznicima i prostoru u kojem se vježba.
Wing Chun zagrijavanje
Zagrijavanje uključuje tradicionalne vježbe za fleksibilnost, zglobove, kralježnicu i pripremu tijela za trening.
Nakon zagrijavanja radi se Siu Lim Tao, prva forma Wing Chuna, koja sadrži osnovne pokrete, razvija poziciju tijela i pomaže smirivanju uma. Zatim slijede solo vježbe kroz koje polaznici uče nove pokrete ili usavršavaju već naučene, a nakon toga vježbe u paru gdje se naučeno primjenjuje kroz rad s partnerom.
Što dobivate redovnim treningom?
- Učenje osnova Wing Chuna i samoobrane.
- Postupno usvajanje cjelokupne vještine.
- Rad na koordinaciji, refleksima i stabilnosti tijela.
- Razvoj fokusa, koncentracije i samopouzdanja.
- Sigurno okruženje za učenje bez pritiska i natjecanja.
Termini redovnih grupa
Redovni treninzi održavaju se dva puta tjedno. Prilikom upisa potrebno je odlučiti se za jednu od aktivnih redovnih grupa.
Grupa 18:00
Utorak i četvrtak od 18:00 do 19:30.
Grupa 20:00
Utorak i četvrtak od 20:00 do 21:30.
Ovisno o interesu, moguće je otvaranje grupa i drugim danima. Prije prvog dolaska potrebno je najaviti se za trening kako bismo vas mogli dočekati, upoznati s načinom rada i pomoći vam odabrati grupu koja vam najviše odgovara.
Najčešća pitanja
Ne. Za Lok Yiu Wing Chun nije potrebno predznanje. Svaki polaznik kreće od početka, a trening je prilagođen i osobama koje nikada prije nisu trenirale borilačku vještinu.
Ne morate biti u posebnoj fizičkoj spremi. Sve što vam je potrebno od kondicije, koordinacije i izdržljivosti možete postupno steći kroz redovne treninge.
Najbolje je da trening probate. Wing Chun se ne može stvarno osjetiti samo gledanjem, zato je prvi korak dolazak na probni trening u redovnoj grupi.
Za trening su vam potrebni majica, trenirka i čiste tenisice u koje se preobujete kada dođete u dvoranu.
Da. Redovit dolazak jednom tjedno također donosi rezultat. Napredak će možda trajati duže, ali kontinuitet i rad kroz vrijeme donose promjenu.